自分にとっては嫌だと思う相手がいる 嫌だから顔色をうかがってしまう 怒らせないように、嫌われないように… だがしかし心配するなら 嫌だと思う相手に好かれた場合だろう 相手を気にするあまりに うっかり好かれてしまった場合 自分は相手を無下にできるだ…

誰かに許せない思いがあるとき 人からは 「許した方が楽になれる」 と言われることがあるけれど 許せないと思った出来事は無くなるわけではない 無理をして許そうと思う方が苦痛になることの方が多い 楽になることが目的であれば 自分は許せないと自覚してい…

自分の部屋に気に入らないものがあるなら どこが気に入らないのかは重要 見た目なのか 使い勝手なのか 必要ないのか そもそも自分の意思で手に入れたものじゃないのか ものを選ぶ基準は「良いと感じる」ことだけど それがまだわからないなら 良いと思わない…

どんなに嫌でも連絡しなきゃいけない相手がいる 仲良い人と過ごせば良いじゃない？ と言ったときにこう返す人がいる 「連絡しなきゃいけない」のはなぜか？ その相手がいなかったらどうなるのか？ その嫌な連絡をしなければどうなるのか？ 日常的に嫌なこと…

好きなものは？ 最近はこの質問に答えるのが難しいみたいです 自分は何が好きで、どんなことをしたいのか 遊びでも食べ物でも何でも良いと伝えても 自分は何が好きなのかわからない というお答え 毎日を何となく過ごしていて 気がつけば歳をとっていて きっ…

綺麗になりたい カッコよくなりたい 好きな服を着たい など、見た目を良くしたいという願望が出た時に 痩せよう！ダイエットしよう！ と思うわけだけれども 今の体型になっている理由を改善しない限り成功する日はこない 一時的には効果が出たとしよう しか…

ものごとがうまくいかない時は 一番長く一緒に過ごす人を見ることが必要 良くも悪くも人は影響されるもの そして「こうはなりたくない」と思うほど似るもの 理想でも好きでも何でも良いので 一緒に過ごしたいと思う人といるだけで 自分もそんな人に似ること…

望んだ結果が出ていないという時は 「望んだことがかなった場合」を想像してみること お金に不安なら大金が手に入った自分 誰かに好かれたいなら誰にでも好かれる自分 見た目を気にしてるなら気に入った容姿を手に入れた自分 などなど、実際に手にれた前提で…

お金がらみの揉め事相談で聞かれる 弁護士に依頼した方が良いのか？ という質問 内容や状況は様々あれど とりあえず知ってて欲しいのは一つだけ お金がない相手からは弁護士であろうと回収できない という現実 これは弁護士がどんなに有能でもどうしようもな…

他人の悪口を聞くことがあるなら ぜひ知っていて欲しい あなたのことも言われているということを 目の前にいる人の悪口を言っていないだけで 自分だけ特別扱いなんてあるわけがない もしくは特別だと言われたなら みんな同じことを言われている そこには例外…

あなたのためにやったのに… これを言う時も言われる時も 「やった分なんか返せ」 って気持ちがあると思う そんなことを考えてしまう相手のことはそんなに好きじゃないんじゃない？ 好きじゃない人に何かしたらそりゃ見返りないとやってられないよね って思う…

前はうまく出来たから今度も出来て当然なのに… 前に試したことがあるけれどうまくいかなかったし… という悩みの致命的なところは 今の自分はその時と同じだという思い込み 年月経ってるのに変わらないままでいられるなんて いろいろ無茶な考え過ぎる 漫画じ…

好きな服が似合うとは限らない 似合う服が好きとも限らない どちらを優先して買えばいいのか？と聞かれれば 着てから決めなよ と思うのです 頭で考える時間があるならサッサと着て 「欲しい！」と思えば買い そうじゃないなら買わない 好きな服であろうが似…

お金が貯まらないという時に考えて欲しい 稼いだお金 ー 生活費 ー ストレス解消費 はいくらなのかを たくさんお金を稼いでいても ストレス解消費が上回ればむしろマイナス… 出費を減らしたいならストレスを減らすのことが重要 身体を壊すまで働いても病院の…

自分一人で悩むと大抵の人は不幸な妄想をしがち その方がドラマチックで盛り上がり 悲劇の主人公な気分を味わえるからでしょうか 誰にも相談しなければ より激しくより酷い内容に展開していけるわけですけども 他人に相談するとさっくりぶち壊されます 本人…

どうしたら良いのかわからない そんな時があったりします わからないので一生懸命考えちゃったりもします だがしかし、されどしかし どうなりたいのかが決まってなければ 方法考えたところで答えなんざ出るわけない わけですよ 先ずはどうなりたいの？から考…

最近よく聞く断捨離 確かに部屋の状態と心の状態は似ているので 「整理をすること」は良いことだと思うのです…が なんでも捨てれば良いといものではない 手に入れた時は必要かも？と思ったからあるわけで その状態で捨てたとしても 再び「いるかも？」と思っ…

お金とは人の心を狂わすもの 「お金がない」という事実が生み出す不安は尋常ではありません お金がないと生活できない！ 生きていくことはできない！ 死ぬしかない！ 相談を受けている中で こんな話をわりと聞くことが多いのです とにかく返そうと必死であり…

カウンセラーの仕事を始めるにあたり悩んだこと きっと同じ悩みを持つ同志は多いはず 料金どうするんだ？ ということ お金をもらうのだからキッチリ仕事をするのは当然として じゃあ、自分の仕事はいくらの価値があるんだ？と 今でこそ腹どころかいろいろ座…

基本的に悩んでいる人は自力で解決できます というか、他人は解決できません 悩むお題を出している張本人しか正解を知らないので 本人が納得しなければいつまでも終わりません 逆を言えば、本人が納得してしまえば速攻で終わります 悩み続けているなら自分自…

カウンセラーの仕事を始めて早４年 いろいろな相談内容がありました。 しかし、人とは忘れる生き物 私は人より忘れやすい生き物 備忘録がわりにブログに書いていくことにしました。 人目にさられることを考えて書けば整理にもなるはず。 そんな下ごごろがつ…