悩み方のコツ的な何か
誰かにほめられた時に 「そんなことありません」 というクセがあるのなら そうかなぁ？ と変えてみると良い そのまま受け取るのでもなく 否定するのでもなく そんなところがあるのかも？ という可能性を残すだけで良い そのうちに慣れて ありがとう(*´꒳`*) …
誰かがすごく良いと言っていても 自分にはピンとこないように 自分が良いと言っても 誰かにはピンとこない 趣味や好みは人の数だけ違いがあるので どれが良いというのは 自分の感性しかわからない すべての人がそうなのだから どんなものを選ぼうとも 誰かに…
何か目標を探さなきゃと焦るときは 少し立ち止まるとき 焦っているとは追われてるということ 見えない何かに追われているような そんな気持ちになるのなら 探しているのは目標じゃなくて 逃げる方法だったりする 追われていると感じているのは 何があるせい…
やりたいことがあるけれど 出来るかどうか不安になる そんなときは とりあえずやりたいことに近づくことをやってみる というのが良いと思う 出来るかどうかではなく 思ってたより興味がなかった という予想外の気持ちが出るときもあるもので やる前は楽しみ…
得意と言われるが 好きかと言われたらどうだろう？ 出来てるってことは 向いているってことなんだろうか？ じゃあ、「好きなこと」となるんだろうか？ と、無理やり片付けようとしてしまう 好きかどうか というのと 向いているかどうか というのは 別の話な…
いま何かをしているなら 何のためにやっているかを考えてみる 〜しなければならない なら、自分のためにやっているのではない どんなに頑張ったところで 自分にはなにも起こらない それにやればやるほど気持ちがしんどい 自分が辛いなと感じることを やめな…
やらなきゃいけないことがない ことに気がつくと 「何かしなきゃ！」 と気持ちが焦ってしまう。 急いで決める必要がないのに 無理して何か決めなきゃと思うときは 「やる必要がないこと」 をやるだけになるので そんなときはあえて休んだほうが良い 理由がな…
もやもやする イライラする 悲しい 苦しい 人に話した時に「愚痴」だと思われるかもしれない感覚がそこにはある。 理由はわからない 多分これなんじゃないか？ きっとこうだろう 何とか気持ちにカタチや区切りをつけて 平静を保とうとしてしまう 大人だから …
思ってもいないのに 悪口を言ってはならないという思いで きれいごとを言ってみる 自分の本音を言わないことが はたしてキレイな話なのかといえば キレイに見せようとしてる汚さが出る 他人の評価は いつだって正直なものだろうと思う 本音より偽りの方が 胡…
今の現状を作っているのは いつかの自分が選んだことによるもの ああなるかもしれない こうなっては困る いろんな思いで選んだ結果が今だけど かつての自分はどうなる予定だったのか どうにもならない予定なら どうにもならない現実であっている 今の現状が…
外見で判断してはいけないという人がいるが 良くも悪くも中身は外見に出ている 自分の悪い部分を隠そうとしても 自分の悪い部分を隠そうとしている と人目にさらすだけなのだが 自分のことは自分で見えないので気付かない 他人からどう見えているのか気にな…
眠たいなら寝る お腹が空いてるなら食べる 人によっては小さいことかもしれないが 手っ取り早く幸せになれるなら 先ずは欲求を満たした方が良い 余裕があるときに思い付くことと 満たされてないときに思い付くことは 全く違うものだから 小さな欲求を感じた…
あれが辛い これが嫌だ そう言いながら思いながら 続けているとき しなければならない理由をたくさん思い付くし 同じように思っている人とよく出会う 辛いだの嫌だななんて言ってるけれど 「やめれば良いじゃない」 という言葉はスルー その状況を続けたい理…
発想や妄想は自由なのだけど 「願いが全て叶うなら何をする？」 という質問に対して 現実はこうだから…という前提にすると 願いの範囲はそれを超えることはない 叶わないことを考えても意味がない そう思っているのなら 願いそのものに意味はないのだろう 随…
悪口をよく言う人がいる いつだって似たような内容だったりする オチもないのでループする よくそこまで他人に興味があるものだ そう思わなくもないのだけど 悪口の内容をよくよく聞いてみると 貴方と同じですね というオチがあったりする 自分の話をしてい…
人は慣れていくもの 最初は嫌だなぁと思っていても 長くいれば環境に慣れていける 嫌なことは平気にならないけど そうして嫌なことに慣れていく頃には 新しい嫌なことがあったりするのだけれど 嫌なことに慣れることに慣れているので慣れる そうして気づかず…
できる人 とは できるまでやった人 であり できない人とは できるまでやらない人 なので「できる人」になるのは難しくはない しかし、やりたいことでなければそこまでやる気も出ないので 「自分はできない」 と言うことは 「自分はそんなことやる気はない」 …
〜のせいで 〜がなければ 〜していれば 「動けない理由」というのを いろいろ並べ立てている段階でやる気がない 理由があろうとなかろうと結果は変わらない やらないんだよ 無駄に労力をかける必要はそこにない
相手が変わっても同じ結末になる ということだが 相手が変わっても同じ行動をしてるなら当然 ということに気が付かない 発想が変わらなければ行動も変わらない というシンプルな話 前の人の時は失敗したから次はこうしよう という発想があったとする しかし…
自分が嫌いだ 自分を変えたい そう言いながら何もしない それは別に悪いことでも何でもない 今ある現実はそんな自分が選んだものなだけ 何もしないという選択をした結果はすでに出ている それを受け入れられているなら 行動を起こす理由なんてない 何かをし…
自分にとっては嫌だと思う相手がいる 嫌だから顔色をうかがってしまう 怒らせないように、嫌われないように… だがしかし心配するなら 嫌だと思う相手に好かれた場合だろう 相手を気にするあまりに うっかり好かれてしまった場合 自分は相手を無下にできるだ…
誰かに許せない思いがあるとき 人からは 「許した方が楽になれる」 と言われることがあるけれど 許せないと思った出来事は無くなるわけではない 無理をして許そうと思う方が苦痛になることの方が多い 楽になることが目的であれば 自分は許せないと自覚してい…
自分の部屋に気に入らないものがあるなら どこが気に入らないのかは重要 見た目なのか 使い勝手なのか 必要ないのか そもそも自分の意思で手に入れたものじゃないのか ものを選ぶ基準は「良いと感じる」ことだけど それがまだわからないなら 良いと思わない…
ものごとがうまくいかない時は 一番長く一緒に過ごす人を見ることが必要 良くも悪くも人は影響されるもの そして「こうはなりたくない」と思うほど似るもの 理想でも好きでも何でも良いので 一緒に過ごしたいと思う人といるだけで 自分もそんな人に似ること…
望んだ結果が出ていないという時は 「望んだことがかなった場合」を想像してみること お金に不安なら大金が手に入った自分 誰かに好かれたいなら誰にでも好かれる自分 見た目を気にしてるなら気に入った容姿を手に入れた自分 などなど、実際に手にれた前提で…
他人の悪口を聞くことがあるなら ぜひ知っていて欲しい あなたのことも言われているということを 目の前にいる人の悪口を言っていないだけで 自分だけ特別扱いなんてあるわけがない もしくは特別だと言われたなら みんな同じことを言われている そこには例外…
あなたのためにやったのに… これを言う時も言われる時も 「やった分なんか返せ」 って気持ちがあると思う そんなことを考えてしまう相手のことはそんなに好きじゃないんじゃない？ 好きじゃない人に何かしたらそりゃ見返りないとやってられないよね って思う…
前はうまく出来たから今度も出来て当然なのに… 前に試したことがあるけれどうまくいかなかったし… という悩みの致命的なところは 今の自分はその時と同じだという思い込み 年月経ってるのに変わらないままでいられるなんて いろいろ無茶な考え過ぎる 漫画じ…
好きな服が似合うとは限らない 似合う服が好きとも限らない どちらを優先して買えばいいのか？と聞かれれば 着てから決めなよ と思うのです 頭で考える時間があるならサッサと着て 「欲しい！」と思えば買い そうじゃないなら買わない 好きな服であろうが似…
自分一人で悩むと大抵の人は不幸な妄想をしがち その方がドラマチックで盛り上がり 悲劇の主人公な気分を味わえるからでしょうか 誰にも相談しなければ より激しくより酷い内容に展開していけるわけですけども 他人に相談するとさっくりぶち壊されます 本人…
