未来の自分に任せてみる

迷っているとき

何かしらの答えが欲しくなる

白か黒か

どちらにも決められなければ

いっそのこと無にしてしまおうか

そんなことすら考えてしまう

ずっと心のなかでもやもやさせるより

ダメにしてしまった方が…

とも思うかもしれない

けれど、考えてみれば

「本当にダメになるもの」

は結果が出るのは早かったりする

悩むということは

そこに何かしらの可能性があるからで

でもどうしたら良いのかわからないとき

だったりするのかもしれない

本当にダメになるのなら

自分から何かしなくても良いだろう

しかし自分が何もしなければ

事態が何も変わらないなら

それはダメになるものじゃない

自分が「ダメにする」を選ばなければ

今、他にできることはないだろうか？

そっちを先にしてはどうだろうか？

自分の状況が変われば

見方が変わるかもしれない

答えが見つかるかもしれない

興味が薄れるかもしれない

ダメになっているかもしれない

もう少ししてからの自分に

選択を委ねるという方法も

ありなんじゃないだろうか？

今の自分に無理やり答えを出させるのは

ずいぶんと辛いことをさせている

そう思うことはないだろうか？

やめることより続けること

何かを始めると

「途中でやめちゃいけない」

と思ってしまうことがある

でも途中ってなんだろう？と

ある程度までやってみて

そこで満足することもある

その人にとっては

そこが「達成」なのかもしれない

極めたければ続ければ良いけれど

そうでもないなら

ほかの「達成」を目指しても良いのかなと

続けたいかどうか？

で決めたら良いんじゃないかと思う

理由もなく焦るとき

やらなきゃいけないことがない

ことに気がつくと

「何かしなきゃ！」

と気持ちが焦ってしまう。

急いで決める必要がないのに

無理して何か決めなきゃと思うときは

「やる必要がないこと」

をやるだけになるので

そんなときはあえて休んだほうが良い

理由がなく焦るのは

疲れているせいかもしれないから

そんなわけで

とりあえず休んでみてから考えてはどうかと

分析するより感じること

もやもやする

イライラする

悲しい

苦しい

人に話した時に「愚痴」だと思われるかもしれない感覚がそこにはある。

理由はわからない

多分これなんじゃないか？

きっとこうだろう

何とか気持ちにカタチや区切りをつけて

平静を保とうとしてしまう

大人だから

仕事だから

言っても何か変わるわけじゃないし

いろんな思いがそこにはあり

状況によって感覚は変化する

その時感じたことが

次の瞬間に変わることもあるし 

その時平気だと思ったことが

次の瞬間に堪えられないこともある

人の気持ちは複雑に入り混じっているので

統一性を考える必要はなく

今はどう感じるか？

しかわからないものだろう

分析は後からいくらでもできるが

その時の自分が感じることは

その時にしかできない

原因や理由がわからなくても

感じるという現実は変わらない

いつか分かるかもしれないなら

今すぐ無理やり答えを探さなくても

良いという選択もあっていい

きれいごとは悪口より汚い

思ってもいないのに

悪口を言ってはならないという思いで

きれいごとを言ってみる

自分の本音を言わないことが

はたしてキレイな話なのかといえば

キレイに見せようとしてる汚さが出る

他人の評価は

いつだって正直なものだろうと思う

本音より偽りの方が

胡散臭く見えるのではないだろうか？

自分は嘘だと見抜けるキレイごとと

本音のキツイ一言

どちらが聞いてて楽なのだろうか？

理由はわりとどうでも良い

何に対して怒っているのかわからない

何に対して疲れているのかわからない

何に対して悲しいのかわからない

理由はひとまず置いておいて

怒っている

疲れている

悲しんでいる

と感じている。

で良いのではないかと

理由はよくわからなくても

今の気持ちはそうなんだと

ハッキリとした原因は

今の気持ちをそのまま感じれば

必然と気付くもの

「原因だと思っているもの」

について考えるより

今の自分を心地良くするにはどうしたら良いのかを考えた方が、答えを見つけやすいんじゃないなと

わからないこと考えても疲れるだけだし

それは同じ意味ではない

やったことがない

知らない

と

出来ない

は同じ意味ではない

経験も知識もなければ

そのものが何なのかもわからない

先ずは知るところから

先ずは体験してみるところから

できるようになるかどうかは

できるようになりたいと思うものであるか

なので知らないうちはどうしようもない